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Coach bien-être & nutrition

Dans ce parcours de formation, Harmony, Coach bien-être et nutrition, vous apprendra comment donner des conseils sur l’alimentation, l’activité sportive, le sommeil et la relaxation. Elle vous aidera également à vous lancer pour développer votre activité et accueillir votre clientèle avec professionnalisme et sérénité.

Objectifs
  • Maîtriser les bases de la nutrition et savoir composer des repas équilibrés pour chaque moment de la journée.
  • Définir et planifier des activités sportives adaptées à ses besoins et recevoir des conseils pour optimiser ses entraînements.
  • Comprendre les mécanismes du sommeil et mettre en pratique des conseils pour améliorer sa qualité et sa durée.
  • Appliquer des techniques de relaxation pour gérer efficacement le stress et favoriser la détente au quotidien.
  • Utiliser efficacement les outils et les méthodes de coaching pour accompagner et conseiller les autres dans leur démarche de bien-être.
  • Maîtriser les aspects pratiques du lancement d'une activité dans le domaine du bien-être, y compris la gestion administrative, la tarification, la promotion sur les réseaux sociaux et la création de réseaux professionnels.

Programme
Unité 1 : La nutrition
• Les bases de la nutrition
• Petit-déjeuner, déjeuner, encas et dîner
• Les étiquettes nutritionnelles
• Repas simples et équilibrés
• Erreurs à ne pas faire (pathologie, personnalisation)
• Sites web de références à consulter régulièrement

Unité 2 : L’activité sportive
• Apprendre à définir chaque activité
• Conseils pour les entrainements
• Les amalgames et les « on dit »

Unité 3 : Le sommeil
• Le sommeil
• La fatigue et le surmenage
• Les conseils pour mieux dormir

Unité 4 : La relaxation
• Le stress
• Cibler le/les déclencheur de stress : exercices
• Les solutions face au stress
• Votre séance de relaxation

Unité 5 : Le coaching
• Les différents outils de suivis, de comparaison et d’évolution
• Le questionnaire
• Etudes de cas et populations
• Organiser ses rendez-vous
• Des idées de flyers
• La posture du coach bien-être et nutrition

Unité 6 : Se lancer
• Statut juridique
• Les tarifs
• Les réseaux sociaux
• Réseaux de professionnel
• Les applications et sites utiles

Moyens mobilisés : 
  • Vidéos
  • Tableau de bord d'avancement
  • Plateforme de correction des rendus par des experts
  • Rendez-vous personnalisés avec un expert sur demande
  • Un coach pour le suivi personnalisé

    • Modalités d'évaluation : 
  • Exercices & évaluation continue

    • Témoignages De Nos étudiants
    139€

    Payez de 3x à 10x sans frais ou en différé..

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    Inclus:
    • Délai d'accès : Immédiat
    • Coach personnel
    • Certificat de formation
    • 35 leçons
    • 12 Heures de formation
    • Support de cours de 138 Pages
    • Cahier d’exercices
    • Accès web & mobile
    • Niveau : Débutant
    • Exercices & évaluation continue
    • FAQ
    • À ce jour 864 participants suivent cette formation.
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